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탈모40

"머리 감을 때 머리카락 한 움큼? 정상일까 탈모일까?" 샴푸 후 배수구에 한 움큼 빠진 머리카락을 보면 누구나 한번쯤 놀란 적 있으시죠?하지만 머리카락이 빠지는 건 자연스러운 현상이에요.그럼 어느 정도까지가 정상이고, 어느 시점부터 탈모를 의심해야 할까요?💡 하루에 빠지는 머리카락 수, 얼마까지 괜찮을까?건강한 사람도 하루 평균 50~100가닥 정도는 자연스럽게 빠집니다.머리카락은 성장기 → 퇴행기 → 휴지기를 거치는 생애주기가 있고,휴지기에 해당하는 모발은 자연스럽게 빠지며 새롭게 자라나죠.하지만 만약✔ 머리를 감을 때마다 한 움큼씩 빠진다✔ 머리끈에 감기는 머리카락이 눈에 띄게 많아졌다✔ 이마 라인, 정수리 쪽이 비어 보인다✔ 머리카락이 얇고 가늘어졌다이런 증상이 있다면, 자연스러운 탈락이 아닌 탈모일 수 있어요.🌿 한의학에서는 어떻게 볼까?한의학에서.. 2025. 4. 20.
새치와 탈모, 둘 다 고민이라면? 두피 노화 막는 한방 관리법! 나이가 들면서 머리카락이 빠지는 것도 걱정인데, 새치까지 늘어나면 고민이 두 배로 늘어나죠. 😥 "새치랑 탈모, 둘 다 오는 이유가 뭘까?" 많은 분들이 궁금해하는데요. 두피 노화는 단순히 나이 때문만이 아니라 생활습관, 영양 상태, 그리고 두피 건강과도 밀접한 관련이 있습니다. 오늘은 새치와 탈모가 함께 나타나는 이유와 한방 치료법, 생활 속 관리법까지 알려드릴게요!🧐 새치와 탈모, 왜 함께 올까?머리카락의 색을 결정하는 멜라닌 색소는 두피 혈액순환과 영양 공급에 영향을 받는데요.혈액순환이 원활하지 않거나 영양이 부족하면 모발이 가늘어지고 빠지는 동시에, 색소 생성도 줄어들어 새치가 생길 수 있어요.✔ 혈액순환 저하 → 모근이 약해져 탈모 진행 + 모발 색소 부족 → 새치 발생✔ 영양 부족 → 모발.. 2025. 4. 4.
다이어트하면 탈모가 올 수도 있다? 다이어트를 하면서 머리카락이 예전보다 많이 빠진다고 느낀 적 있나요?몸무게는 줄었는데, 모발까지 줄어들면 너무 속상하죠. 😥살을 빼다가 머리까지 잃게 되는 이유는 무엇일까요?그리고 건강한 다이어트와 두피 관리를 동시에 할 수 있는 방법은 무엇일까요?🧐 다이어트가 탈모를 부르는 이유!단기간에 급격하게 살을 빼면 영양 불균형과 혈액순환 저하로 인해 모발이 약해질 수 있어요.특히, 단백질, 철분, 아연, 비오틴 같은 모발 성장에 중요한 영양소가 부족하면 머리카락이 쉽게 빠지게 됩니다.✔ 극단적인 저칼로리 식단 → 모발 성장에 필요한 영양 공급 부족✔ 단백질 부족 → 모발의 주성분인 케라틴 합성이 어려워짐✔ 철분 부족 → 두피로 가는 혈류량 감소 → 모낭 약화 → 탈모 진행✔ 다이어트로 인한 스트레스 → 남.. 2025. 3. 21.
머리 감는 횟수, 하루에 몇 번이 적당할까? "머리를 매일 감아야 할까? 너무 자주 감으면 탈모가 올까?" 이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠?머리를 감는 횟수는 두피 건강과 밀접한 관련이 있는데요.그렇다면 하루에 몇 번 감는 것이 가장 좋을까요? 🧐 머리 감는 횟수, 너무 많아도 문제?머리를 감는 것은 두피의 노폐물과 피지를 제거하는 중요한 과정입니다.하지만 너무 자주 감으면 두피 보호막이 손상되어 오히려 탈모를 유발할 수 있어요.특히, 자극적인 샴푸나 뜨거운 물로 씻으면 두피가 건조해지고 피지 분비가 증가하면서오히려 모발 건강이 악화될 수 있습니다. 💡 두피 타입별 올바른 머리 감기 횟수✔ 지성 두피 → 하루 1회 (기름기가 많아 모공 막힘을 방지해야 함)✔ 건성 두피 → 이틀에 1회 (너무 자주 감으면 두피가 건조해질 수 있음)✔ 민감성 두피 .. 2025. 3. 8.

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