여름철 무심코 마시는 음료가 다이어트를 방해한다?

안녕하세요,

가로세로한의원 인천점입니다.

 

무더위가 기승을 부리는 요즘인데요,

더울 때는 자연스레 얼음 음료나

시원한 맥주를 많이 마시게 됩니다.

 

순간적으로 더위를 잊게 해주어서 

기분이 좋아집니다.

 

이렇게 무심코 마시는 시원한 음료는

우리 몸을 병들게 할 수 있는데요.

 

특히 설탕이 많이 들어간 음료들은

시원하고 달기에 중독성은 더 심각해지는데요.

 

얼음은 우리 내장기관을 제대로 활동하지

못하게 만들어서 신진대사를 저하시키고

당분은 우리 혈관에 지나친 무리를 주어

결국 성인병과 비만을 불러올 수 있어요.

 

음료 하나만 바꿔봐도 평소 격렬한 운동이나

어려운 식이요법에 집착하기 보다는

생활 속에서 좋은 습관 하나씩 바꿔가는 것이

좋은데요.

 

얼음 음료의 양을 오늘부터라도 줄이는

습관을 들여보면 어떨까요?