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무더운 여름 땀 흘리면 살 빠질까? 안녕하세요, 가로세로한의원 인천점입니다. 유난히 덥고 습한 이번년도예요. 땀이 주륵주륵 얼굴과 몸에 흐르는데요. 땀을 많이 흘리면 살이 빠질까요? 땀을 흘리는 것과 살이 빠지는 것은 의외로 상관관계가 없습니다. 땀을 흘리는 것은 체내에 수분이 줄어서이기 때문에 잠깐 체중이 빠졌다고 할지라도 시간이 지나고 나면 원래대로 돌아옵니다. 땀은 체온이 올랐을 때, 열을 내려주는 역할을 할 뿐 살이 빠지지 않는답니다. 그렇다면, 운동하면서 흘리는 땀은 도움이 될까요? 운동 할 때 흘리는 땀은 운동하면서 오른 몸의 체온을 빠르게 낮추기 위해 노폐물과 독성물질이 같이 배출되기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다. 따라서 살이 빠지기 위해 억지로 땀을 내는 것은 지양해야 해요! 과도한 땀 배출은 우리 몸에 필요한 칼륨이나 .. 2023. 7. 22.
올 여름, 장마철 교통사고 주의! 안녕하세요. 가로세로한의원 인천점입니다. 2023년 올해 7월은 거의 해를 보기 어려울 정도로 계속해서 비가 내린다고 하는데요. 여름철 교통사고는 대부분 우천시에 많이 이루어져요. 요즘같이 산발적인 폭우가 쏟아지는 만큼 운전에 유의하셔야 합니다. 우천시보다 교통사고율이 높은 것은 바로 안개가 낀 날인데요. 비가 내리면 노면이 젖으면서 마른 노면에 비해 제동거리가 크게 늘어납니다. 안개의 경우에는 노면이 젖는 데다가 가시거리 확보도 어려워 사고 위험이 훨씬 더 커질 수 있어요. 차량의 속도가 빠를 수록, 타이어의 마모도가 높을 수록 제동거리는 길어지므로 빗길 운전시 최고 속도를 줄이고, 가시거리 100m 이내이면 감속하고 타이어를 항상 정검하는 것이 교통사고를 막는 길입니다. 아무리 교통사고를 조심해도 나.. 2023. 7. 22.
어깨 관절 상태 자가테스트 안녕하세요, 가로세로한의원 인천점입니다. 어깨는 목과 연결되어 머리의 무게를 지탱하고 팔과 연결되어 있어 수시로 올렸다 내렸다 해야 하기 때문에 피로가 늘 쌓일 수 밖에 없습니다. 다양한 어깨질환에 나도모르게 노출되어 있는 분들이 생각보다 많은데요. 아래 자가테스트를 통해 어깨 관절의 상태를 확인해보세요! 1. 어깨 관절에 열감/부기/통증/뻣뻣함/삐걱거리는 소리 중 하나 이상이 있다 2. 다음 동작 중 하나 이상이 힘들다 팔을 위로 드는 동작 팔을 앞으로 뻗는 동작 뒷목을 잡는 동작 뒷짐을 지는 동작 팔을 올렸다가 천천히 내리는 동작 3. 어깨를 쓰지 않을 때도 통증이 있다 4. 야간에 이유없이 통증이 심해지거나 옆으로 누워서 자기가 힘들다 5. 어깨뿐만 아니라 팔뚝까지 통증이나 저림이 내려온다 6. 다.. 2023. 7. 22.
SUMMER! 여름철 두피관리 TIP 안녕하세요. 가로세로한의원 인천점입니다. 덥고 습한 여름이 시작되었습니다! 강한 자외선 때문에 얼굴에는 자외선 차단제를 바로 철저한 관리를 하게 되지만 몸, 얼굴과는 달리 두피관리에는 소홀 한 경우가 많이 있습니다. 덥고 땀나는 여름에 두피관리도 중요하답니다! 오늘을 여름철 두피관리 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 강한 자외선은 모발을 건조하고 푸석하게 만드는 지름길입니다. 자외선은 머리카락의 케라틴 단백질 성분을 손상시키기 때문에 모발을 탄력과 함께 생기를 잃게 만드는 주범이랍니다. 그래서 강한 자외선이 나타나는 시간을 될 수 있으면 피하고 외출을 할 때, 모자나 양산으로 사용해서 자외선을 차단해 주세요~ 또한 여름에 필수 코스는 수영장이나 바닷가 물놀이가 아닐까요? 하지만 바닷가의 속에 있는 염.. 2023. 7. 22.

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